Вы можете создать легкую танцевальную рутину, объединив основные шаги танца хула. Эти ходы являются скобками различных культур, которые практикуют хулу, включая гавайских, полинезийских и таитянских. Следуйте за прогрессией ниже, чтобы исполнить прекрасную хулу!
Содержание
Первый раздел: Uehe
Выполните uehe с правой ногой в качестве вашего нога для 32 очков.
- Начните стоять с расстоянием между бедрами, руки лежат в кулаках спереди бедер.
- Поднимите правую ногу с пола и откиньте бедра влево.
- Стойте мяч правой ногой на пол и поднимите каблуки, вытянув колени в стороны.
- Замените свою правую пятку и поднимите левую ногу вверх, когда вы качаете бедра вправо.
- Стойте мяч левой ногой на пол и поднимите каблуки, вытягивая колени в стороны.
- Повторите шаги два-пять три раза, прежде чем перейти к следующему разделу.
Раздел второй: Хела
С последнего шага uehe положите руки на бедра и перейдите в Хелу на 48 очков, правой ногой.
- Коснитесь правой ногой на полу перед собой, слегка повернув туловище вправо.
- Поверните правую ногу рядом с левым, чтобы вернуться в центр.
- Коснитесь левой ногой на полу перед собой, слегка повернув туловище влево.
- Шаг левой ногой рядом справа, чтобы вернуться в центр.
- Выполните эти шаги в четыре раза, положив руки на бедра.
- Для финальных 16 отсчетов (еще два раунда) отнимите руки с бедер и медленно поднимите их так, чтобы ваши предплечья были параллельны полу, ладони перед сундуком и лицом к полу.
- Конец со своими ногами бок о бок.
Раздел третий: Кахоло
Выполните следующий каголо. Вам нужно будет координировать свои руки и ноги с одной стороны на другую.
- Шаг правой ногой направо и вытяните правую руку вправо.
- Поверните свою левую ногу вправо, чтобы вы шагнули вместе.
- Снова поверните правую ногу вправо.
- Коснитесь левой ногой вправо.
- Выдвиньте левую руку влево и потяните правую руку к груди, когда вы ступите влево.
- Шаг правой ногой влево.
- Поместите левую ногу влево.
- Нажмите правую ногу влево.
- Повторите эти шаги еще три раза. Если вы хотите немного изменить ход, попробуйте kawelu, который предполагает поместить одну ногу за другую на шагах два и шесть, вместо того, чтобы сблизиться.
Раздел четвертый: Комбинация Тамау Ами
В следующем разделе вы будете чередоваться между tamau и ami.
- С того места, где вы остановились в кахоло, ваша левая рука находится влево, а правая рука находится перед вашей грудью.
- Поместите правую ногу рядом с левой стороной и отправьте правую руку вправо, когда вы слегка поднимете левую каблук и резко поверните бедра вправо.
- Опустите каблук и слегка поднимите правую руку, когда вы резко откинете бедра влево.
- Повторите шаги 2 и 3 еще раз.
- Бросьте бедра в круг против часовой стрелки четыре раза.
- Заменяйте между восемью отсчетами тамау в полутемпо (ударьте один, держите два), четыре раза размахивайте бедрами и восемь отсчетов ами, четыре раза обматывая бедра. Заполните эту комбинацию в общей сложности 64 отсчета, что в четыре раза.
- Выполните тот же комбо снова в полном темпе за 32 отсчета, прежде чем переходить в калакауа.
Раздел пятый: шаг Калакауа
От ами, ты прыгнешь прямо в калакауа.
- Держите руки вытянутыми на уровне плеч.
- Шаг вашей правой ногой по всему телу и подметайте правую руку вниз по всему телу, поворачивая ладонь до лица к потолку и добираясь до левой руки вверх и назад, чтобы ваша ладонь стояла за стеной позади вас.
- Замените вес на левой ноге.
- Поверните правую ногу назад и направо и вытяните руки в стороны.
- Коснитесь левой ногой рядом с правой.
- Поместите левую ногу по всему телу и подметьте левую руку по всему телу, повернув ладонь вверх к лицу с потолком и дойдя до правой руки вверх и назад, чтобы ваша ладонь оказалась на стене позади вас.
- Замените вес на правой ноге.
- Поместите левую ногу назад и влево и вытяните руки по бокам.
- Нажмите правую ногу рядом с левой.
- Выполните эту последовательность четыре раза. На последнем шаге вместо того, чтобы постукивать, топайте правой ногой на пол.
Раздел шестой: переход Ка'о
Ка'о — последний шаг в последовательности. Возьмите его с того места, где вы остановились, ноги вместе, руки вытянуты в стороны.
- Сдвиньте бедра вниз и вверх налево.
- Сдвиньте бедра вниз и направо.
- Повторение. Ваши бедра должны двигаться в восьмерке. Заполните в общей сложности 32 отсчета, когда вы медленно возвращаете руки на первое место, кулаками перед бедрами.
Начать с вершины
Начните снова с uehe. Выполнение всей последовательности с левой ногой в качестве ведущего. Этот второй раз должен быть таким же энергичным, а тем более первым. Постарайтесь сделать ваши движения более выраженными, так что вы создаете волнение для зрителей, когда вы выполняете.
Все вместе
Поместите эти шаги вместе, чтобы создать свой полный танец. Практикуйте один раздел за раз, сначала освоив движение, а затем выполнив его до музыки, прежде чем переходить к следующему. Для лучшего опыта, пара танца с традиционной гавайской музыкой или практикой в простой барабанный ритм. Когда вы выполняете, вы также можете выбрать костюм, который представляет дух, который вы пытаетесь передать. Сделайте свою собственную юбку для травы, купите костюм Хьюллоу Хулы или наденьте что-нибудь еще, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. В конце концов, цель состоит в том, чтобы изучить новую танцевальную рутину и насладиться собой. Повеселись!
Загрузка...
