Формируем красивую осанку. Упражнения для спины. упражнения по хореографии формируем красивую осанку упражнения для спины видео скачать

Комплекс упражнений, направленный на развитие подвижности позвоночника и укрепление мышц проходящих вдоль него. «ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторская методика, направленная на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы боди-балета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию.