Как танцы влияют на ум в долгосрочной перспективе? Отличается ли он от краткосрочных эффектов танца? Да, конечно! Краткосрочные эффекты танца на уме связаны с настроением и удовлетворением, в то время как долгосрочные эффекты связаны с дисциплиной и памятью.
Содержание
Танцы сегодня, улыбка сегодня
Танцы — отличная форма упражнений, потому что она не только сжигает калории и строит мышцы, но также способствует общему чувству счастья. Конечно, все упражнения выпускают эндорфины, но танцы имеют повышенный эффект в этой области, потому что это влияет не только на физическую активность, но и на музыку.
Эндорфины высвобождаются, когда организм вынужден проявлять себя на определенном уровне. Возможно, вы слышали о «бегуне»; потому что танцы — аналогичная деятельность, это же повышение настроения может быть достигнуто благодаря танцам. В дополнение к физической активности танцев, когда танцы также играют роль, адреналин и эндорфины работают вместе, чтобы создать драматический «высокий танцор».
Танцы также влияют на ум, способствуя удовлетворению. Хотя вы не можете достичь новых целей каждый день, когда вы танцуете, вы будете иметь удовлетворение зная, что вы работали в направлении достижения этих целей. Потливость через серию упражнений может быть очень удовлетворительной, даже если изменения происходят так быстро, что вы не видите улучшения. В долгосрочной перспективе вы будете видеть плоды своих усилий из года в год, но на повседневной основе большинство танцоров чувствуют себя очень довольными тем, что они закончили свои упражнения, работали над их явки и проводили ежедневную растяжку ,
Как танцы влияют на разум больше навсегда
Танцы не только имеют краткосрочные выгоды для вашего умственного благополучия, но и долгосрочные выгоды. Танцоры очень хорошо изучают вещи быстро и методично из-за того, как часто они учатся новым танцевальным движениям; вы можете увидеть, как танцор поворачивается и смотрит в космос, двигая руками и, возможно, что-то прочитывая себе, пытаясь чему-то научиться. Танцоры учатся повторять вещи не только своими телами, но и руками и словами. Этот процесс повторения того, что вы только что видели или слышали, до тех пор, пока вы не поделили его с памятью, — это умение, и оно служит танцорам во всех аспектах жизни, как внутри студии, так и снаружи.
В дополнение к усиленным навыкам памяти, танцоры также склонны быть самодисциплинированными и самомотивированными. Танцоры привыкли работать структурированным образом к цели и осознавать, что результаты никогда не наступают. По этой причине танцоры часто очень дисциплинированы и переносят эту дисциплину на другие аспекты своей жизни.
Начиная
Если все эти умственные преимущества здорово подходят вам, и вы еще не танцуете, теперь может быть идеальный момент для начала. В принципе, все формы танца имеют положительные умственные выгоды; однако некоторые формы танца будут иметь больше / разные преимущества, чем другие типы. Например, медленный танец может не сжигать много калорий или выпускать много эндорфинов, но может способствовать долгосрочной дисциплине и памяти.
Точно так же очень быстрый танец мог сегодня выпускать множество эндорфинов, но не занимать много дисциплины или памяти (например, очень импровизационная форма танца, которая, еще не упомянутая здесь, поможет искру творчества, что является еще одним умственным преимуществом танцев ). В конечном счете, все зависит от вас, чтобы решить, какая форма танца наиболее привлекательна для вас. Тогда вы можете позволить любому положительному умственному благу приходить вместе с этой формой танца, быть хорошим бонусом.
Для родителей
Если эти умственные выгоды от танцев звучат как вещи, которые вы хотели бы получить для своего ребенка, скоро подпишите их для танцевального класса. В дополнение ко всем умственным преимуществам танцоры, как правило, становятся серьезными учениками и преуспевают в школе, что, вероятно, является еще одной веской причиной для того, чтобы ваш ребенок занимался танцевальными классами. Как танцы влияют на умы детей? Точно так же, как и взрослые, за исключением того, что дети учатся еще быстрее!
Смотреть видео: Сила и влияние вибраций на тело и разум.
Загрузка...
