Вы смотрите канал: Администратор

Администратор
153296 роликов
0 подписчиков

Как держать себя в форме, значение улыбки и осанки... упражнения для улыбки

# 29137 00:10:08 Выключить свет 20 апреля 2012 739 просмотров Пожаловаться Сообщить

Авторизуйтесь, чтобы проголосовать за ролик!

За ролик пока что никто не голосовал...

Категория ролика: Балет

Код ролика:

Ссылка ролика:

Теги: форме, себя, как, держать,

Всем привет! В этом видео я подобрала специальные мини упражнения, которые можно делать на ходу, не сильно прерывая ваш распорядок дня. Они буду полезны для девушек, у которых нет времени посещать тренажерный зал, но которые хотят быть в хорошей форме. Это видео не о том, как сбросить вес это всего лишь небольшие советы как сохранить себя в тонусе и находиться в отличном настроении.

похожие ролики | другие ролики автора

Комментарии (37)

ellypret # 3 июня 2012 в 03:45 0

vi o4eni priatnii 4elovek, ia podpisalasi na vash kanal, o4eni pozitivnii 4elovek.

tanya # 11 июня 2012 в 00:26 0

Сделай пожалуйста видео о питании))

anna # 12 июня 2012 в 00:02 0

Милочка,подскажите пожалуйста при ходьбе сначала надо ставить пятку или носок чтобы походка была правильной? Спасибо за полезные советы.

darina # 4 июля 2012 в 20:50 0

Замечательные советы) спасибо)

alija # 9 сентября 2012 в 06:46 0

Аахахха,я сидела с подпёртой рукой,и сразу убрала ,выпрямилась))

alija # 16 сентября 2012 в 07:20 0

Дай ссылочку вк :з

oxy # 16 сентября 2012 в 22:37 0

В избранное!)))))

jana # 24 сентября 2012 в 17:05 0

Действительно милая Мила))) Спасибо за хорошие советы )))

irina # 14 октября 2012 в 05:47 0

Милочка, огромное спасибо за прекрасные советы и хорошее настроение, которое появляетя после просмотра ваших видео!!!!!!!

juliava2 # 20 октября 2012 в 16:13 0

Мила подписалась на ваш канал очень вы позитивны спасибо вам :) захотите заглядывайте и ко мне в гости:)

olgapure # 11 ноября 2012 в 06:49 0

Мила, ты просто ЧУДО! Спасибо за видео!

nata5241 # 13 ноября 2012 в 15:08 0

Очень интересно , пошла тренироваться ходить с прямой спиной))

abrikosk # 15 ноября 2012 в 22:13 0

Milochka,ti prelest'.Eto video ochen' ponravilos',pobol'she takogo plana video

zuhra # 16 ноября 2012 в 16:47 0

Очень приятно когда человек делится своими добрыми и полезными советами. Спасибо Мила за такое приятное видео. Желаю дальнейшего развития вашему теплому, а самое главное полезному каналу)

cendyboo # 21 ноября 2012 в 14:47 0

Очень рада, что попала на ваш канал) Вы замечательная. Продолжайте в том же духе.

lejla # 23 ноября 2012 в 12:13 0

Спасибо за ваши советы, сделайте, пжлста, видео о питании

evgeniya # 25 ноября 2012 в 06:27 0

"Царство женщины — это царство нежности, тонкости и терпимости..."...это сто процентов про Вас) сегодня открыла ваш канал для себя.....посмотрела порядка 7 видео..на одном дыхании.....у меня нет слов....СПАСИБО ВАМ.....за ту нежность, женственность, доброту. что ВЫ излучаете...видео о парфюмерии...это что-то шедевральное!!!

irinka28 # 27 ноября 2012 в 18:15 0

Я в восторге от того что открыла для себя такой интересный канал!) Красивая девушка, очень приятный голос! Ждем новые видео с нетерпением)) Было бы очень интересно узнать твое мнение и твои правила правильного питания)

victoria # 7 декабря 2012 в 03:37 0

Мила,спасибо!!!Я делала всё,что ты показывала вместе с тобой))))

elena # 13 декабря 2012 в 11:48 0

Милочка, спасибо, что напомнила об осанке - действительно, она влияет и на красоту, и на здоровье. Хочу спросить тебя, что лучше кушать перед тренировкой, чтобы не было тошноты, но чтобы были силы на занятие силовыми упражнениями.

minikett # 19 декабря 2012 в 15:31 0

Фото на заставке просто необыкновенное, если есть желание покажи и другие пожалуйста.

anastasi # 8 января 2013 в 02:32 0

Милочка ты прекрасна дорогая, я очень хочу видео о питании* спасибо за полезные и хорошие советы!

aleksand # 11 января 2013 в 21:19 0

Молодец:)

limfa77 # 29 января 2013 в 18:46 0

а что означает краная нитка на вашем запястье?:)

nuriya # 5 февраля 2013 в 10:55 0

Очень полезные советы. Особенно спасибо за совет про осанку! Теперь знаю как правильно выпремлять плечи )

catherin # 11 февраля 2013 в 09:57 0

Очень приятно смотреть твори видео.

tanja # 16 февраля 2013 в 18:09 0

Спасибо Милочка за такие чудесные советы! Ты как всегда красотка. В шортиках в маечке как девочка!!!

mariicac # 16 февраля 2013 в 22:25 0

Милочка какой ты замечательный человечек! Спасибо тебе за стимул и позитив)

dinara # 27 февраля 2013 в 18:59 0

ты очень классная!!!!! спасибо тебе!!!!!!

madina # 5 марта 2013 в 20:53 0

Obiazatelno Milochka sdelaite video o svoem pitanii )) Ochen Vas lublu!!!

oxana # 11 июля 2013 в 13:11 0

ты моя хорошая!;**** спасибо за вдохновение))

ulija # 17 июля 2013 в 14:45 0

Какая же вы красоточка)) Фигура, конечно, - без комментариев!

besyka01 # 5 августа 2013 в 04:21 0

Огромное спасибо, дорогая, за выполнение запроса!!! Уверена, что ты можешь ещё много рассказать интересного и полезного. А мы будем ждать...

ivan # 5 сентября 2013 в 11:40 0

Видно,что человек успешный. Таких людей смотреть приятно (так же как и Wikky3000, AdeleRiviere,Katyaworld). Желаю Вам, Мила, успеха и на Youtube, и в жизни, и в каръере! Потрясающый человек! Подписалась сразу.И да, требуем ролик про питание балерины!

tatjana # 5 сентября 2013 в 15:33 0