Администратор
0

Фитнес дома | Календарь ежедневных тренировок Катерины Буйда | Апрель 2013 катерина буйда календарь тренировок

# 30246 00:04:43 Выключить свет 8 июля 2013 803 просмотра Пожаловаться Сообщить

Авторизуйтесь, чтобы проголосовать за ролик!

За ролик пока что никто не голосовал...

Категория ролика: Балет

Код ролика:

Ссылка ролика:

Теги: фитнес, календарь, ежедневных, дома,

Бесплатная подписка на канал - ? Результаты учениц - ———————————————————————Всем привет! Дорогие мои подписчики, у меня для вас есть сюрприз!Рада представить вам календарь тренировок на Апрель! Девиз нашего календаря в этом месяце: "Подари себе себя новую - стройную, красивую, счастливую, здоровую!" ? Продолжение читайте здесь - ? Ссылка для скачивания календаря - *Список тренировочных видео*Понедельник, среда, пятница ? Заряд энергии - ? Пляжное тело - ? Сладкий сон - Вторник, четверг, суббота ? Заряд энергии - ? Утренний комплекс для Стройности и Красоты - Или.. Нежный восход - ? Сладкий сон - Воскресенье:? Заряд энергии - ? Утренняя гимнастика (растяжка) - Или... Легкая растяжка - ? Сладкий сон - ? Результаты учениц - Вы можете сохранить себе этот календарь на страничку ВКонтакте и фейсбуке, сохранить в свой компьютер, планшет, телефон. Будет замечательно, если вы его распечатаете и повесите на стену в качестве картины или постера!Пусть каждый день будет Праздником Здоровья и Красоты, а радость от праздников - состоянием души!Любите себя. Любите себя полностью! Мечтайте! Действуйте! Преображайтесь!———————————————————————? ? Vkontakte - ? Facebook - ? Instagram - ? Twitter - ? Google + ———————————————————————Ваш тренер Катерина Буйда
katerina # 22 июля 2013 в 12:31 0
а где этот календарь????
nastyana # 25 июля 2013 в 04:50 0
а где этот календарь?
anastasi # 28 июля 2013 в 17:49 0
первый раз включила, и сразу же сделала разтяжку
nurija # 2 августа 2013 в 02:20 0
Энерджайзер :)))
zhenya25 # 13 августа 2013 в 07:16 0
Здравствуй Катя! я только начинающий и начала с семидневки, я так поняла что она направлена на выносливость и стройность. У меня тонкое телосложени и ноги например тонкие и слишком стройные хотелось бы красивых и с формой, семидневка мне выработает еменно форму ног? Большое спасибо, ты приятный замечательный человек!
olesyavo # 2 сентября 2013 в 11:39 0
По вашему мнению лучше начать с "Суперсемидневки" или можно заниматься по этому календарю, исключив "Пляжное тело"?Меня также интересуют рекомендации "До" и "После" тренировок. Если уже такой вопрос подымался, то поделитесь ссылкой где это можно почитать.
leno4ka3 # 4 сентября 2013 в 03:45 0
Классно!!!!спасибо!!!сделай пожалуйста видео о питании или что вроде влога что ешь за весь день!!!!
125galin # 18 сентября 2013 в 21:07 0
По-зи-тив! =))))) Спасибо большое!!!
gulzhana # 23 сентября 2013 в 09:56 0
круто мне понравилось спасибо тебе огромное!