Администратор
0

БОДИ БАЛЕТ. Урок 1 упражнения с обручем урок1 видео @mail'ru танец с обручем урок1 body ballet для начинающих 1 урок

# 117 00:08:28 Выключить свет 19 декабря 2012 1465 просмотров Пожаловаться Сообщить

Авторизуйтесь, чтобы проголосовать за ролик!

За ролик пока что никто не голосовал...

Категория ролика: Балет

Код ролика:

Ссылка ролика:

Теги: Хобби и стиль, урок, боди балет, боди, балет

Урок боди-балета, направленный на формирование сильных и гибких ног, грациозной осанки и красивой талии. Все упражнения адаптированы для начального уровня хореографии. Все упражнения выполняйте в собственном темпе и со своей комфортной амплитудой. Следите за дыханием. Дыхание спокойное и ровное, дышите через нос.Боди-балет - это новое направление фитнеса, которое совмещает в себе упражнения классической хореографии и пилатеса«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .

Нет комментариев. Ваш будет первым!